Zumo depurativo con ajo negro.

Este zumo depurativo con ajo negro que te presentamos ayuda a eliminar los residuos tóxicos que día a día se van acumulando en nuestro organismo, además de aportar vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para la salud. Recuerda que el ajo negro es diurético y ayuda a hacer la digestión regulando el tránsito intestinal. Leer más

Bebidas verdes con ajo negro

BEBIDAS VERDES CON AJO NEGRO, EXCELENTES PARA QUEMAR GRASA.

Las bebidas verdes son especialmente recomendadas para desintoxicar el organismo y quemar grasa, especialmente después de Navidad. Esta vez mezclamos kiwi, espinaca, lechuga y ajo negro. La combinación de estos elementos se convierte en un delicioso zumo con un gran contenido en fibra, clorofila y antioxidantes. Sus propiedades diuréticas son especialmente favorables para quemar la grasa que tenemos de sobra. Leer más

BATIDO DE COL Y AJO NEGRO PARA DESINTOXICAR TU CUERPO DESPUES DE NAVIDAD

BATIDO DE COL Y AJO NEGRO PARA DESINTOXICAR TU CUERPO DESPUES DE NAVIDAD

Batido que depura y quema grasas, bajo en calorías, rico en fibra y antioxidantes.

Tanto la col como el ajo son alimentos que contienen fibra y antioxidantes naturales.

Ingredientes:

-4 dientes de ajo negro.
-Media col o repollo blanco.
-3 hojas de lechuga.
-½ tallo de apio.
-Media guindilla, sin semillas.
-2 ó 3 granos de pimienta.
-2 espárragos cocidos al vapor.
-Medio pepino sin piel.
-1 cucharadita de semillas de linaza.
-Agua si lo crees necesario.

La preparación es muy sencilla, sólo tienes que lavar todos los vegetales, cortarlos y colocarlos en una licuadora. Procesarlos hasta que todos los vegetales estén integrados. Si crees que está muy espeso, añade un poco de agua a tu gusto.
A las propiedades adelgazantes de la col y del ajo negro, se le suman los beneficios de los espárragos, (bajo contenido calórico y alto contenido en fibra), beneficios de la pimienta y la guindilla (poseen efecto quemagrasas), las propiedades de la lechuga, de las semillas de linaza y del apio. Este último, suma un beneficio más que es la propiedad diurética.

¿Cómo beber el licuado de col y ajo negro para sacar un mayor provecho?

Se sugiere beber hasta 3 vasos diarios

– 1 vaso en ayunas y los dos siguientes antes de la comida y de la cena.

ZUMO DEPURATIVO DE ZANAHORIAS, MANZANAS Y APIO

Una manera de eliminar las toxinas que se acumulan en el organismo es beber zumos depurativos elaborados con frutas y verduras, que aportan las vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para la salud. Recuerda que el organismo se “intoxica” cuando recibe una alimentación poco saludable, cuando se abusa de los alimentos procesados, del tabaco y del alcohol y se sufre de estrés, entre otros factores.
Estas recetas de zumos depurativos que te iremos presentando purificarán tu sistema digestivo, lo que en consecuencia ayudará a mejorar tu salud en general.

INGREDIENTES:
3 zanahorias
2 manzanas amarillas
1 rama de apio

APIO: es excelente para perder peso, eliminar toxinas y además tiene efecto diurético. Muy bajo en calorías y compuesto de un 95% de agua. Contiene sodio, potasio y vitaminas B1, B2 y B6.

MANZANA: Tradicionalmente se conocía como “la fruta de la salud”. Por sus propiedades diuréticas, depurativas y por su gran contenido en fibra está indicada para diversas enfermedades como diabetes, anemia, úlceras, estreñimiento, además de ayudar a disolver el colesterol. Además mejora el cutis y la piel. Las manzanas (al igual que las uvas) estimulan la producción de bilis y “descongestionan” el hígado.

ZANAHORIA: es una gran aliada de nuestra salud. Posee fósforo, vitamina C y hierro. Tiene efecto diurético, y es buena para gente con anemia o depresión, así como para combatir el estreñimiento e intoxicaciones de estómago. Además es buena para la vista, dientes, piel y para depurar la sangre.

PREPARACIÓN:
Para hacer este zumo hay que licuar las zanahorias, la manzana y el apio por ese orden. Después servir y beber lo antes posible porque siempre dicen que los zumos recién exprimidos cuanto antes se beban mejor para que no pierdan propiedades.

… Y NO TE OLVIDES DE TOMAR UN DIENTE DE AJO NEGRO CADA MAÑANA.