BATIDO DE TOMATE, AJO NEGRO Y COL

Hoy os dejo otro zumo depurativo con propiedades adelgazantes.

Esta es una bebida que tiene un rico sabor, que es muy sencilla de realizar y que para elaborarla solamente vas a necesitar una mínima cantidad de elementos y también de tiempo. Podrás beberla en cualquier momento del día ya sea en las comidas o también entre horas.
Este batido de tomate, ajo negro y col fue pensado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

> 1 kilo de tomate
> 3 dientes de ajo negro.
> 500g. de col.
> 1 vaso de agua.
> 4 cucharadas de aceite de oliva.
> Sal.
> Pimienta.

Preparación:

Primero deberás pelar los tomates y los dientes de ajo negro y lavar cuidadosamente la col. Una vez que están preparadas todas las verduras tendrás que cortarlas en trozos medianos y agregarle el agua, el aceite de oliva, la sal y la pimienta y pasarlo todo por la batidora o por la licuadora.
¡Que lo disfrutes!

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